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Die Besten Frequenzen zum meditieren finden Sie hier!
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Frequenzen

Warum sollte ich mit Frequenzen Meditieren?

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Frequenzen, Heilmusik und binaurale Beats: Laut einer neuen amerikanischen Studie, dass im Journal of the American Medical Association Network 2022 veröffentlicht wurde, steigert Musik nachweislich das psychische Wohlbefinden. Das ist für die meisten sicher keine überraschende Erkenntnis, sondern eine alltägliche Erfahrung. Musik hebt die Stimmung, hilft sich Emotionen bewusst zu werden. Sie kann uns fröhlich oder traurig machen.

 

Doch wussten Sie auch, dass Musik bzw. Töne körperlichen Stress lindern können? Beim Hören vieler Musikstücke sinken Blutdruck und Herzfrequenz, andere wiederum wirken anregend. Bestimmte Frequenzen findet unser Gehirn (und unser Körper!) dabei besonders angenehm und vor allem entspannend. Wer seinen Stresslevel reduzieren möchte und sich selbst eine Auszeit von Angst und Stress ermöglichen will, sollte einmal die hier vorgestellten Hörfrequenzen ausprobieren. Sie lassen sich auch gut für eine Musik- bzw. Frequenzmeditation nutzen. Der positive gesundheitliche Nutzen tritt vor allem bei regelmäßig durchgeführten Meditation ein, dabei können wenige Minuten am Tag bereits ausreichen. Das Meditieren mit Tönen, Klängen, Frequenzen oder Musik ist vor allem – aber nicht ausschließlich – für Meditationsanfänger sehr geeignet.

 

Auf der Webseite von Gesundbleiben.tv finden Sie eine Auswahl an gut geeigneten Meditationsfrequenzen und Meditationsanleitungen, die Körper und Geist beruhigen und jeden Menschen geeignet sind. Die Meditationsmusik, Binaural Beats und Solfeggio Frequenzen können Sie auch auf unserem Youtube-Channel aufrufen.

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Tipps zum Meditieren mit Frequenzen!

Nehmen Sie sich Zeit!

Zwar reichen bereits wenige Minuten am Tag, wenn Sie regelmäßig meditieren, doch diese sollten bewusst und achtsam als „Pause“ wahrgenommen werden.

Kopfhörer benutzen!

Frequenzen und Soundeffekte sind räumlich platziert, dies wird mit Kopfhörern am besten wahrgenommen. Zudem helfen Kopfhörer, Ablenkungen durch Außengeräusche zu vermeiden.

Bequeme Position!

Eine aufrechte und zugleich entspannte Position hilft sich auf die Übung zu konzentrieren. Die Meditation kann auch im Liegen geübt werden. Achten Sie auf bequeme Kleidung und ausreichend Wärme.

Heilfrequenzen im Überblick

Sie werden einen größeren Stressabbau erfahren, wenn Sie Musik mit Meditation kombinieren.

 

Solfeggio-Frequenzen interagieren mit Ihrem Gehirn und verursachen Schwingungen in Ihrem Körper, die deutliche Auswirkungen haben können.

Indem Sie zwei unterschiedliche Töne (Frequenzen) hören, erzeugt ihr Gehirn einen dritten Ton, den binauralen Beat.

Ursprungliche Frequenzen der Planeten anhören!

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Die Praxis der Meditation fördert einen Zustand erhöhter Bewusstheit und fokussierter Aufmerksamkeit. Es gibt auch eine Vielzahl von psychologischen Vorteilen, die mit Meditation verbunden sind.

 

Was ist der Unterschied zwischen den verschiedenen Solfeggio-Frequenzen? Wie unterscheiden sich die einzelnen Frequenzbereiche voneinander? Alle Antworten auf die oben gestellten Fragen können Sie hier nachlesen.

Das Gehirn kann sich durch binaurale Beats synchronisieren und damit die Gehirnwellenaktivität positiv beeinflussen.

Wie genau das funktioniert können Sie hier nachlesen.