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Frequenzen

Warum sollte ich mit Frequenzen Meditieren?

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Heilfrequenzen, Meditationsmusik, Solfeggio-Frequenzen und binaurale Beats: Laut einer neuen amerikanischen Studie, dass im Journal of the American Medical Association Network 2022 veröffentlicht wurde, steigert Musik nachweislich das psychische Wohlbefinden. Das ist für die meisten sicher keine überraschende Erkenntnis, sondern eine alltägliche Erfahrung. Musik hebt die Stimmung, hilft sich Emotionen bewusst zu werden. Sie kann uns fröhlich oder traurig machen.

 

Doch wussten Sie auch, dass Musik bzw. Töne körperlichen Stress lindern können? Beim Hören vieler Musikstücke sinken Blutdruck und Herzfrequenz, andere wiederum wirken anregend. Bestimmte Frequenzen findet unser Gehirn (und unser Körper!) dabei besonders angenehm und vor allem entspannend. Wer seinen Stresslevel reduzieren möchte und sich selbst eine Auszeit von Angst und Stress ermöglichen will, sollte einmal die hier vorgestellten Hörfrequenzen ausprobieren. Sie lassen sich auch gut für eine Musik- bzw. Frequenzmeditation nutzen. Der positive gesundheitliche Nutzen tritt vor allem bei regelmäßig durchgeführten Meditation ein, dabei können wenige Minuten am Tag bereits ausreichen. Das Meditieren mit Tönen, Klängen, Frequenzen oder Musik ist vor allem – aber nicht ausschließlich – für Meditationsanfänger sehr geeignet.

 

Auf der Webseite von Gesundbleiben.tv finden Sie eine Auswahl an gut geeigneten Meditationsfrequenzen und Meditationsanleitungen, die Körper und Geist beruhigen und jeden Menschen geeignet sind. Die Meditationsmusik, Binaural Beats und Solfeggio Frequenzen können Sie auch auf unserem Youtube-Channel aufrufen.

Frequenzen im Überblick

Frequenzen für die Seele – Heilung für den Körper! Du möchtest gerne zur Ruhe kommen und den Stress des Alltags hinter dir lassen? Wir ermöglichen es dir, mit unseren Frequenzen zum Meditieren deine innere Ruhe und Klarheit zu finden. Unsere Frequenzen basieren auf den neuesten Forschungsergebnissen, die zeigen, wie wir uns durch Meditation und Klang entspannen und uns selbst heilen und entspannen können. Unsere Frequenzen sind so aufgebaut, dass sie deinen Körper beruhigen, dein Gehirn beleben und deinen Geist entspannen. Sie können dazu beitragen, dass du dich leichter in die Meditation versetzen kannst und die wohltuende Wirkung länger anhält. Egal, ob du eine Anfängerin oder ein erfahrener Meditierer bist, unsere Frequenzen können dir helfen, deine Ziele zu erreichen. Mit unseren Frequenzen kannst du deine Meditationen tiefer und länger machen, sodass du dich entspannt und glücklich fühlst. Unsere Frequenzen sind leicht zu verstehen und zu nutzen, sodass du sie jederzeit nutzen kannst und du das Beste aus deiner Meditation herausholen kannst. Wir laden dich ein, unsere Frequenzen zu erkunden und deine Meditationen auf ein neues Level zu heben.

Meditieren mit Musik kann eine der besten Möglichkeiten sein, um sich zu entspannen und zu regenerieren. Es ist eine wunderbare Art, um den Stress des Alltags zu bewältigen und die innere Ruhe zu finden. Musik kann uns helfen, uns zu entspannen und uns auf eine tiefere Ebene der Meditation zu führen. Musik ist ein universelle Sprache, die uns auf verschiedene Weise beeinflussen kann. Es kann uns beruhigen, uns motivieren oder uns auch zum Nachdenken anregen. 

 

Hören Sie die heilenden Frequenzen, die Ihrem Körper und Geist helfen werden. Genießen Sie die beruhigende Wirkung dieser Klänge, die Ihr Wohlbefinden steigern, Ihren Körper entspannen und Ihnen eine neue Energie geben. Erleben Sie die vielen positiven Auswirkungen der Heilfrequenzen und erfahren Sie, wie Sie ein gesünderes und glücklicheres Leben führen können. 
 

Willkommen bei unseren Solfeggio-Frequenzen. In den letzten Jahren haben immer mehr Menschen gelernt, wie sie Solfeggio-Frequenzen nutzen können, um ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden zu steigern und ein entspanntes, ausgeglichenes und glückliches Leben zu führen. Diese Frequenzen werden oft verwendet, um Stress, Angst und andere negative Gefühle zu reduzieren. Diese  Klänge und Töne, werden Ihnen helfen, den Körper und Geist in Einklang zu bringen. 

 

Binaurale Beats sind eine leistungsstarke Technik, die eine positive Wirkung auf die menschliche Psyche und den Körper hat. Der Begriff binaurale Beats bezieht sich auf die gleichzeitige Wiedergabe zweier unterschiedlicher Töne in jedem Ohr, was eine spezielle Art von Gehirnwellen erzeugt. Diese speziellen Gehirnwellen wirken sich günstig auf Körper und Geist aus, da sie die Entspannung fördern und die Konzentrationsfähigkeit verbessern.

 

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Warum also sollten wir uns der geführten Meditation zuwenden? Besonders für Anfänger bietet sie einen wertvollen Vorteil. Oft fällt es Neulingen schwer, sich auf traditionelle Meditationstechniken einzulassen, da sie mit Unsicherheit und Ungewissheit verbunden sein können. Die geführte Meditation hingegen bietet eine strukturierte Anleitung und gibt klare Anweisungen, die es ermöglichen, Meditation zielgerichtet zu erlernen.
 

Tipps zum Meditieren mit Frequenzen!

Heilfrequenzen können eine wirksame Technik zur Meditation sein. Sie sind eine schnelle und effektive Möglichkeit, sich zu entspannen und ein Gefühl der Ruhe und des Friedens zu erlangen. Heilfrequenzen sind eine einfache und effektive Methode, um Meditation in Ihren Alltag zu integrieren. Es ist wichtig zu verstehen, dass Heilfrequenzen nicht gleich sind wie traditionelle Meditation. Bei Heilfrequenzen hören Sie eine Tonfolge und es kann helfen, Ihren Körper und Ihren Geist zu entspannen.

Nehmen Sie sich Zeit!

Zwar reichen bereits wenige Minuten am Tag, wenn Sie regelmäßig meditieren, doch diese sollten bewusst und achtsam als „Pause“ wahrgenommen werden.

Kopfhörer benutzen!

Frequenzen und Soundeffekte sind räumlich platziert, dies wird mit Kopfhörern am besten wahrgenommen. Zudem helfen Kopfhörer, Ablenkungen durch Außengeräusche zu vermeiden.

Bequeme Position!

Eine aufrechte und zugleich entspannte Position hilft sich auf die Übung zu konzentrieren. Die Meditation kann auch im Liegen geübt werden. Achten Sie auf bequeme Kleidung und ausreichend Wärme.